Sonntag, 23. September 2012

Paleo-Diät

Seit Donnerstag mache ich die Paleo-Diät, auch die Steinzeitdiät genannt. Mit dieser Diät ernährt man sich von den Sachen, die die Urmenschen auch damals gegessen haben, also Fleisch, Fisch, Gemüse und Obst. Vermeiden sollte man Getreide, Zucker, Fast Food, Milch, Käse, geräuchertes Fleisch und Fisch und Konserven. Mal schaun, wie es funktioniert.

Kommentare:

  1. Inzwischen mache ich die Paleo-Diät einen Monat lang.
    Wenn ich daheim bin, und zum Mittagessen heimfahren kann, fällt es mir relativ leicht, mich an die Paleo-Regel s.o. zu halten. Aber wenn ich halt mal nicht heimfahren kann, ist es für mich schon schwieriger. Da ich eine süße bin (ich liebe Süßigkeiten, Limonade, Pudding), kein Salat mag (den mochte ich noch nie) und Obst allein für mich als Mittagessen kaum befriedigend ist, fällt es mir schwer eine halbwegs vernünftige Mahlzeit zu finden. Meist wird es dann doch eine Breze mit Mozzarella oder so - aber es ist wenigistens keine Zuckerbombe.
    Daheim fällt mir der verzicht auf mein Wasser mit dem Schuss Hollunderblütensirup, meine Eistee- und Saftschorlen teilweise schon schwer, da ich ungern pures Wasser trinke. Gott sei dank habe ich einen Sodaclub-Automaten, womit ich dass Wasser aufsprudeln kann - so ist dass Wasser nicht mehr ganz so langweilig.
    Was mir sehr positiv aufgefallen ist, dass meine Haut schöner, und ich selber fitter geworden bin.

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